ランニング講習会

土曜日は、ジョグノート 主催のランニング講習会に参加しました。

鍋倉先生 のもとに、いろいろと教わりました。

今までは我流で走っていたので、理論的に教わると

納得できるところも多く、すっごいためになった。

そして、講習終了後、せっかくの皇居ということで、

もう1周走ってみた。

鍋倉先生と参加女性の方と走ったのだが、その女性が速いこと、速いこと。

ジョギングを初めたのは、自分と同じぐらいとのことだが、

最後のペースアップについていけなかった。

その無理がたたってか、新たなフォームで違う筋肉を使ったのか、

えらい筋肉痛になりました。

その後、懇親会。

同じ趣味を持った新たな人たちと飲むのはめちゃ楽しい。

世代も超えて楽しめるジョギングはすごいな。